citronverbena
Citronverbena - lugnande för mage och nerver
ej ännu i butik
Citronverbena – historia, användning och te
Citronverbena (Aloysia citrodora) är en av de mest uppskattade te-örterna i världen, särskilt i Frankrike där den kallas "Verveine". Den är känd för sin otroligt rena och intensiva citrondoft.Historia och bakgrund
- Sydamerikanskt ursprung: Växten kommer ursprungligen från Sydamerika (Chile och Argentina) och fördes till Europa av spanska upptäcktsresande under 1700-talet.
- Parfym och te: Den blev snabbt populär i de europeiska hovet, både som en ingrediens i parfymer och som ett lyxigt, lugnande kvällste.
- Viktoria-tidens doft: Under 1800-talet var det vanligt att ha citronverbena i små doftkuddar eller att lägga bladen i tvättvattnet för att ge kläderna en frisk doft.
Medicinala egenskaperCitronverbena är rik på verbenalin och citral, vilket ger den följande effekter:
- Lugnande & Avslappnande: Mycket effektiv mot stress, oro och lindrig sömnlöshet.
- Matsmältningsfrämjande: Hjälper mot matsmältningsbesvär, magkramper och gaser.
- Febernedsättande: Har traditionellt använts för att lindra symtom vid lätta förkylningar.
Medicinala recept
- "Verveine"-te (för lugn och matsmältning)
Detta är den mest klassiska användningen. Teet är milt och smakar fantastiskt även utan sötning.- Gör så här: Ta 5–8 färska blad (eller 1 msk torkade) till en stor kopp kokande vatten.
- Instruktion: Låt dra i 5–10 minuter. Drick på kvällen för bättre sömn eller efter en tung middag för att hjälpa magen.
- Avslappnande badolje-extrakt
Perfekt för att sänka stressnivåerna efter en lång dag.- Gör så här: Lägg en näve blad i en flaska med mandelolja. Låt stå ljust i 2 veckor och skaka om då och då.
- Användning: Tillsätt en matsked i badvattnet eller använd som massageolja på tinningarna vid stress.
- Svalkande kompress vid spänningshuvudvärk
Den friska doften och de eteriska oljorna kan hjälpa till att lätta på trycket.- Gör så här: Brygg ett starkt te och låt det bli helt kallt i kylen.
- Användning: Doppa en trasa och lägg över pannan och ögonen i 10 minuter.
Odlingstips för medicinsk kvalitetCitronverbena är en buske som inte tål svensk vinter utomhus. För att få blad med högsta halt av eteriska oljor bör den stå så soligt och varmt som möjligt. Skörda bladen precis innan den börjar blomma, då är oljorna som mest koncentrerade.
Visste du? Till skillnad från många andra citron-doftande örter (som citronmeliss) behåller citronverbena sin doft och smak extremt bra även efter att den torkats.
