backtimjan


Backtimjan - hosta, luftvägar


ej ännu i butik


Backtimjan (Thymus serpyllum) är en av våra mest uppskattade vilda medicinalväxter. Den är nära släkt med vanlig kryddtimjan men har en något mjukare profil, samtidigt som den är packad med eteriska oljor som tymol och karvakrol.

Medicinska egenskaper

Backtimjan är framför allt känd för sina kraftfulla antiseptiska och kramplösande egenskaper:

  • Slemlösande & Hostdämpande: Den är suverän vid luftvägsbesvär. Den hjälper till att lösa upp segt slem och lugnar kramper i luftrören vid t.ex. rethosta eller bronkit.
  • Antiseptisk & Antibakteriell: De eteriska oljorna bekämpar effektivt bakterier, svamp och virus, vilket gör den till ett naturligt "antibiotikum".
  • Matsmältningsstöd: Precis som ängssyra stimulerar den aptiten och kan lindra gasbildning, magknip och uppsvälldhet.
  • Lugnande för nervsystemet: I bad eller te anses den ha en milt avslappnande effekt vid stress, oro och sömnlöshet.
  • Inflammationshämmande: Används ofta för att lindra inflammationer i munhåla och svalg.

Användningsområden

Här är några vanliga sätt att använda backtimjan som huskur:

  • Örtte: Det vanligaste sättet att nyttja växten. Drick vid förkylning, hosta eller efter en tung måltid för att underlätta matsmältningen.
  • Gurgelvatten: Ett starkt avkok kan användas för att skölja munnen vid tandköttsproblem eller gurgla vid halsont.
  • Ångbad: Att andas in ångorna från ett kärl med hett vatten och backtimjan rensar bihålorna effektivt.
  • Örtbad: Att tillsätta ett starkt avkok i badvattnet sägs hjälpa mot reumatisk värk och hudirritationer, samt verka uppiggande vid utmattning.
  • Oljutdrag: Genom att låta örten dra i olja kan man skapa en massageolja som lindrar muskelvärk och främjar cirkulationen.

Viktiga säkerhetsvarningarBacktimjan anses generellt vara mycket säker, men tänk på följande:

  • Graviditet: Som med många medicinska örter bör man undvika terapeutiska mängder (stora doser) under graviditet, även om den är säker som krydda.
  • Eterisk olja: Om du använder ren eterisk olja av backtimjan får den aldrig förtäras outspädd då den är extremt stark och kan irritera slemhinnorna.
  • Allergi: Personer som är allergiska mot andra växter i kransblommiga familjen (som lavendel, salvia eller mynta) bör vara försiktiga.


Backtimjante

1 tesked torkade blad

2–3 dl kokande vatten

Låt dra i cirka 10 minuter


Odling av backtimjan

Backtimjan trivs bäst i soligt läge och i ganska torr jord.