åkerfräken


Åkerfräken - stärker hår, naglar och urinvägar



ej ännu i butik

Åkerfräken – historia, användning och te

Åkerfräken (Equisetum arvense), ofta kallad "skönhetsörten", är en urgammal växt som är särskilt känd för sitt extremt höga innehåll av kisel (kiselsyra). Den används flitigt för att stärka kroppens bindväv och som ett naturligt urindrivande medel. 


Användningsområden

Åkerfräken har både kosmetiska och medicinska fördelar:

  • Hår, hud och naglar: Det höga kiselinnehållet hjälper till att stärka skört hår och naglar samt ger huden mer lyster och spänst.
  • Urindrivande: Används traditionellt för att skölja ur urinvägarna vid njurgrus eller lättare vätskeansamlingar (ödem).
  • Sårbehandling: Utvärtes kan dekokter användas i omslag för att främja läkning av svårläkta sår tack vare sina sammandragande egenskaper.
  • Trädgård och odling: Ett avkok på åkerfräken fungerar som ett naturligt bekämpningsmedel mot svampsjukdomar (som mjöldagg och rost) på växter, då kislet stärker deras cellväggar.


Snabbfakta om åkerfräken

  • Kiselkälla: Är en av de mest kiselrika växterna i svensk natur.
  • Utseende: Den har en brunaktig vårstjälk med sporax och en grön, steril sommarstjälk som ser ut som en liten gran.
  • Förväxling: Viktigt att inte förväxla den med kärrfräken, som är giftig. Åkerfräken "gnisslar" ofta om man gnuggar den mot örat. 


Försiktighetsåtgärder

  • Vitamin B1-brist: Åkerfräken innehåller enzymet tiaminas som bryter ner vitamin B1 (tiamin). Vid långvarig användning bör man därför ta pauser eller kombinera med B-vitaminer.
  • Graviditet och amning: Rekommenderas inte på grund av bristande säkerhetsdata.
  • Hjärta och njurar: Personer med nedsatt hjärt- eller njurfunktion bör undvika växten om den inte ordinerats av läkare.
  • Läkemedelsinteraktioner: Kan påverka nivåerna av kalium i kroppen och bör inte kombineras med hjärtmedicinen digoxin eller andra urindrivande medel. 

Recept att göra själv


Stärkande hårskölj (Hårvatten)

För att frigöra kislet i åkerfräken krävs längre koktid än för ett vanligt te. 

  • Gör så här: 
  • Koka 2 msk torkad åkerfräken i 0,5 liter vatten under lock i ca 20 minuter. Sila och låt svalna. 
  • Skölj håret med vätskan efter tvätt eller spraya direkt i hårbotten för att motverka mjäll och stärka rötterna. 
  • Förvara i kylskåp (håller i ca 3 dagar).


Urindrivande te (Infusion)

  • Gör så här: 
  • Häll 1,5–2 dl kokande vatten över 1–2 tsk torkad ört. 
  • Låt dra i 10–15 minuter under lock. 
  • Drick upp till 3 koppar om dagen under en begränsad period (max 2–4 veckor). 
  • Kom ihåg att dricka extra mycket vanligt vatten samtidigt.


Förstärkande nagelbad

  • Gör så här: 
  • Gör ett starkt avkok (enligt hårsköljsreceptet). 
  • Låt det svalna till en behaglig temperatur och bada naglarna i 10 minuter för att göra dem mindre spröda.


Kiselvatten för växter

  • Gör så här: 
  • Lägg en stor näve åkerfräken i 1 liter vatten och låt det stå i ett dygn, koka sedan i 20 minuter. 
  • Sila och späda med 5 delar vatten. 
  • Spraya på dina växter i trädgården för att skydda mot svampangrepp.



Tillbaka