äppelmynta

mild, mjuk och lätt söt i tonen



Äppelmynta är en mild och vänlig ört med en mjuk mintsmak och en lätt söt, fruktig ton. Den saknar den starka skärpan som pepparmyntan har och känns istället rund och behaglig.


Bladen är ljusgröna och lite mjukt ludna, vilket ger växten ett varmt och inbjudande uttryck. När man rör vid den sprids en frisk men mjuk doft som för tankarna till sommar och stilla stunder i trädgården.


Äppelmynta passar särskilt bra i te, både varm och kall, och är en fin ört när man vill ha något lugnande utan att det blir för intensivt. Den är lätt att odla och växer gärna både i kruka och på friland.
Att odla äppelmynta är att bjuda in något mjukt, vänligt och harmoniskt i din örtagård.





🌱 Användning
Te, kalla drycker och som mild smak i desserter.


☀️ Odling
Trivs i sol till halvskugga och växer gärna kraftigt – passar bra i kruka.


🌿 Egenskaper
Förknippas med lugn, mjukhet och balans.


Mynta är bra för att lugna magen, lindra matsmältningsproblem som gaser och uppblåsthet samt lindra illamående. Den har också antiinflammatoriska egenskaper och kan hjälpa mot huvudvärk. Mynta innehåller dessutom nyttiga vitaminer och mineraler som c-vitamin, järn och magnesium, och kan användas utvärtes för att lindra hudirritationer och stimulera blodflödet lokalt. För matsmältningen:

  • Lindra magbesvär: Mynta kan vara mycket bra för att lindra symtom vid IBS (överkänslig tarm) och kan hjälpa mot magknip, gaser och uppblåsthet. 
  • Mot illamående: Ett mynta-te kan vara uppfriskande och lugnande för magen vid illamående och yrsel. 
  • Avslappnande effekt: Mentol i mynta har en avslappnande effekt på musklerna i matsmältningssystemet. 

För kroppen:

  • Antiinflammatorisk och kramplösande: Mynta har traditionellt använts för sina inflammationshämmande och kramplösande egenskaper. 
  • Smärtlindring: En kopp myntate kan lindra smärta, särskilt huvudvärk. 
  • Närande egenskaper: Mynta är en näringsbomb och rik på bland annat c-vitamin, e-vitamin, folsyra, järn och magnesium. 

Utvärtes användning:

  • Hudirritationer: Myntaolja kan ge en kylande och stimulerande effekt på huden och lindra besvär vid eksem och psoriasis. 
  • Värkande muskler: Olja med mynta kan användas för att slappna av värkande muskler. 
  • Förkylning: Te på mynta kan vara bra vid förkylning, och dess doft kan kännas uppiggande.