2 spsk frø
Så direkte udendørs, når jorden er fast. Vand jorden før såning, og hold den fugtig i spireperioden. Så i portioner for at få god forsyning hele sommeren. Tynd ud til 25 cm, og høst derefter unge blade eller hele planter senere. Spireperiode 5-15 dage
2 kr. frø Alle spirer fra radisefamilien producerer stærkt smagende spirer, der er rige på C-vitamin, og som mange mennesker oplever at have en slimløsende effekt, når de har forkølelse. Radisespirer er også rige på A- og B-vitamin, samt mineraler som kalium, jern og magnesium. Bemærk, at de danner bløde rodtråde, når de spirer, hvilket let kan forveksles med skimmelsvamp, men som er præcis det rigtige at gøre.
20 frø Perfekt til salater, smoothies eller som en sprød tilføjelse til din tallerken. Solsikkeskud er rige på vitaminer, mineraler og proteiner og giver en mild, nøddeagtig smag, der passer til mange retter. De er et glimrende valg for dem, der ønsker at booste dit ernæringsindtag på en enkel og lækker måde!
