...helbredende liv...


Aloe Vera

Aloe Vera är en växt som tillhör kaktusfamiljen. Den innehåller ett ämne som är rikt på både vitaminer och mineraler. Aloe Vera innehåller glukomannan, ett ämne som hjälper cellförnyelsen och får kroppen att producera kollagen. Detta ämne är ett protein som främjar sårläkning

Aloesaften kan användas vid skärsår, sticksår, klåda, exem, brännskador, solbränna m m. Enklast är att skära av ett blad och droppa eller gnida den geléartade växtsaften direkt på skadan. På dom större såren kan man lägga det uppskurna bladet över det skadade partiet. Bind fast det och byt omslag då och då. 


Groblad


Tvätta bladen omsorgsfullt i rinnande vatten (jordbakterier) innan de läggs på skadan. För att få ut det mesta av växtsaften kan man bulta bladen så att nerverna krossas och bladen blir våta av saften. Lägg bladen mot såret och en torr kompress över. Fäst med häftplåster. 

Honung

Honung har alltid används inom medicin till sårläkning och brännskador. Det går bra att stryka på direkt på spruckna svidande läppar. Lägg på flera gånger om dagen.

Kungsljus blommor läker

Plocka friska blommor från kungsljuset. Lägg dem i glasburk och häll ren oliv- eller rapsolja över. Låt stå ett soligt fönster en vecka - fjorton dagar. Stryk lite olja på såret tills det börjat läka.


Citronmeliss

Citronmeliss är bra för att lindra stress, oro och sömnproblem tack vare sina lugnande och nervinriktade egenskaper. Det kan också hjälpa vid mag- och tarmbesvär, minska högt blodtryck och verka virusdämpande. Förutom medicinska användningar är citronmeliss populär i köket som en fräsch krydda och som te. Lugnande och sömngivande effekter 

  • Stress och oro: Citronmeliss har en starkt lugnande effekt som kan minska ångest och nervositet.
  • Sömn: Ett te på citronmeliss kan hjälpa nervösa personer att somna och förbättra sömnkvaliteten.

Mage och matsmältning 

  • Magsmärtor och kramper: Växten kan lugna en orolig mage och tarmen samt lindra besvär som kramp och uppblåsthet.
  • Matsmältningsstöd: Citronmeliss bidrar till en normal matsmältning.

Andra hälsofördelar

  • Blodtryck: Det finns studier som visar att citronmeliss kan bidra till att sänka ett förhöjt blodtryck. 
  • Virusdämpande: Bladen har traditionellt använts för att dämpa virusinfektioner. 
  • Hjärtsjukdomar: I folkmun kallas citronmeliss ofta ”hjärtans fröjd” och har historiskt kopplats till att lugna hjärtat, trots att dess huvudsakliga lugnande effekt snarare är på nervsystemet. 

Användning och dosering

  • Te: Bladen kan användas för att göra ett lugnande te. 
  • Kosttillskott: Det finns i kapsel- eller tablettform. 
  • Kök: Citronmeliss är utmärkt att använda färsk i matlagning och desserter för sin friska citronsmak. 
  • Rådgör med läkare: Innan du tar citronmeliss som kosttillskott är det viktigt att rådgöra med en läkare, speciellt om du tar andra mediciner, då vissa växtämnen kan påverka läkemedels effekt. 

Sammanfattning av användning Citronmeliss används främst för sina lugnande egenskaper som hjälper mot stress, oro och sömnsvårigheter. Den lindrar också magbesvär och kan ha en virusdämpande effekt. Dessutom är den en uppskattad smaksättare i köket. 


Mynta

Mynta är bra för att lugna magen, lindra matsmältningsproblem som gaser och uppblåsthet samt lindra illamåendeDen har också antiinflammatoriska egenskaper och kan hjälpa mot huvudvärk. Mynta innehåller dessutom nyttiga vitaminer och mineraler som c-vitamin, järn och magnesium, och kan användas utvärtes för att lindra hudirritationer och stimulera blodflödet lokalt. För matsmältningen:

  • Lindra magbesvär: Mynta kan vara mycket bra för att lindra symtom vid IBS (överkänslig tarm) och kan hjälpa mot magknip, gaser och uppblåsthet. 
  • Mot illamående: Ett mynta-te kan vara uppfriskande och lugnande för magen vid illamående och yrsel. 
  • Avslappnande effekt: Mentol i mynta har en avslappnande effekt på musklerna i matsmältningssystemet. 

För kroppen:

  • Antiinflammatorisk och kramplösande: Mynta har traditionellt använts för sina inflammationshämmande och kramplösande egenskaper. 
  • Smärtlindring: En kopp myntate kan lindra smärta, särskilt huvudvärk. 
  • Närande egenskaper: Mynta är en näringsbomb och rik på bland annat c-vitamin, e-vitamin, folsyra, järn och magnesium. 

Utvärtes användning:

  • Hudirritationer: Myntaolja kan ge en kylande och stimulerande effekt på huden och lindra besvär vid eksem och psoriasis. 
  • Värkande muskler: Olja med mynta kan användas för att slappna av värkande muskler. 
  • Förkylning: Te på mynta kan vara bra vid förkylning, och dess doft kan kännas uppiggande.