40 gram
30 gram
5 st olika sorter av chili
50 gram Rödklöverns rika näringsinnehåll består av lättupptagligt protein och ett östrogenliknande hormon som blir ett bra tillskott under klimakteriet. Rödklövern kan lindra de nattliga vallningar och torra slemhinnor som kan uppstå under kvinnans menopaus Garvsyran i rödklövern hjälper mot olika sorters slemhinneinflammationer, till exempel invärtes inflammationer vid diarré. Som omslag har den en sårläkande effekt. Inom folkmedicinen används te på rödklöver mot hosta. Dosering och användning: Det rekommenderas att dricka 3 koppar rödklöver om dagen. Använd 1-2 tsk (1,5-3 gram rödklöver) per kopp kokande vatten. Låt det sjuda i 5-10 minuter beroende på hur starkt du vill ha.
Persilja, Libbsticka, Gräslök, Plocksallad, Citronmeliss, Timjan, Sommarkyndel, Temynta
30 frö Förkultiveras inomhus i såjord februari-mars för sommarblomning Transparent täckning försedd med lufthål, alternativt lufta regelbundet. Efter groning placeras sådden svalt och ljust. Utplanteras efter avhärdning när frostrisken är över. Kan även sås juli-augusti och övervintras frostfritt för tidig vårblom.
30 frön Tidpunkt: Frösådd kan göras på våren eller hösten. Förberedelse: Använd väldränerad jord och se till att jorden är fuktig. Sådd: Strö ut fröna jämnt över ytan och täck med ett tunt lager jord. Vattning: Håll jorden fuktig tills fröna grott. Plantering: När plantorna är stora nog att hantera kan de planteras ut på önskad plats. Vård: Håll jorden fri från ogräs och stödvattna vid behov. Tips för att lyckas med flocknäva: Läge: Flocknäva trivs i sol till halvskugga. Jord: Väldränerad, gärna näringsrik jord är bäst. Vattning: Håll jorden fuktig, särskilt under det första året och vid torka. Gödsel: Gödsla med fördel organiskt gödsel på våren. Beskärning: Ta bort vissna blommor och blad för att främja ny tillväxt och förhindra självsådd.
8 frön Kylbehandling (stratifiering): Blåbärsfrön behöver en köldperiod för att gro. Du kan frysa ner fröna eller blanda dem med fuktig sand och förvara dem i kylskåp. Sådd: Så fröna ytligt i såjord på våren, cirka 0-0,5 cm djupt. Groning: Groning kan ta lång tid, upp till flera månader. Vård: Håll jorden fuktig och ge plantorna en solig plats. Använd en sur jord (pH 4,5-5,2) och gödsla med kalkfattig gödsel. Plantering: Plantera ut plantorna när de är tillräckligt stora, gärna på en plats med sol och sur jord. Tålamod: Räkna med att det kan ta 4-5 år innan du kan skörda dina första blåbär.
5 frö Såjord: Använd såjord, inte vanlig planteringsjord, som är lätt och luftig. Krukor/sålådor: Använd krukor eller sålådor med dräneringshål. Vattning: Se till att jorden är fuktig, men inte blöt. Täckning: Täck sådden med ett lock eller plast för att skapa en fuktig miljö. Sådd: Fyll krukorna: Fyll krukorna med såjord och tryck till lätt. Så fröna: Så 2-4 frön per kruka eller bredså jämnt över ytan i en större låda. Täck fröna: Täck fröna med ett tunt lager såjord, cirka 0,5-1 cm. Vattna: Vattna försiktigt och se till att jorden är fuktig. Placering: Ställ krukorna varmt, runt 20 grader, och ljust. Skötsel: Lufta: Ta bort locket eller plasten då och då för att lufta sådden och förhindra mögel. Vattna: Håll jorden fuktig, men inte för blöt. Omskolning: När plantorna har fått sina första bladpar (hjärtblad och karaktärsblad), omskola dem till större krukor. Avhärdning: Innan utplantering, vänj plantorna gradvis vid utomhustemperaturen. Utplantering: Plantera ut plantorna i trädgården när frostrisken är över.
